Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Tubuh

Taukah anda manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan tubuh?? Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa mendengarkan musik mempunyai banyak manfaat. Selama ini mereka hanya menganggap mendengarkan musik hanya dapat mengurangi stress dan rasa cemas. Namun sebenarnya tak hanya itu mendengarkan musik dapat memberikan manfaat yang lebih. Berikut adalah manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan tubuh:

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Tubuh

 

1. Manfaat mendengarkan musik untuk mengurangi rasa stress dan cemas

Menurut para ahli musik dapat menstabilkan detak jantung, tekanan darah sistolik serta menurunkan kadar kortisol yang menjadi penyebab utama stress. Sehingga jika seseorang yang mendengarkan musik bisa menghilangkan perasaan cemas dan stres.

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Tubuh

2. Manfaat mendengarkan musik untuk mengurangi rasa sakit

Mendengarkan musik dapat melepaskan dopamin yang berkaitan erat dengan rasa nyeri yang diderita seseorang. Sehingga pasien yang usai menjalani operasi tulang belakang disarankan untuk mendengarkan musik.

3. Manfaat mendengarkan musik untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Terdapat penelitian dari Wilkes University yang mengungkapkan bahwa musik dapat mempengaruhi kadar Iga yang menjadi antibodi penting dalam tubuh yang mempengaruhi imunitas seseorang. Untuk membuktikanyya ada baiknya Anda mendengarkan musik bergenre mozart.

4. Manfaat mendengarkan musik untuk meningkatkan memori otak

Menurut sebuah penelitian musik dapat memberi wawasan luas dan dapat mencegah gangguan demensia. Jadi ini sangat bagus dilakukan oleh para remaja yang sedang dalam tumbuh kembang otak.

Nah, sudah tau manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan tubuh bukan?? Tidak ada salahnya jika anda selalu mendengarkan musik di waktu luang anda. Selain manfaat mendengarkan musik diatas, ternyata musik klasik juga membantu perkembangan janin. Ingat, hanya musik klasik lho. Jika anda wanita hamil, sembari anda beristirahat dengarkanlah musik klasik untuk membantu perkembangan calon si buah hati, tentunya perkembangan janin juga akan maksimal jika anda banyak mengkonsumsi makanan dan buah-buahan yang mengandung folat seperti stroberi.

Demikianlah artikel “Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Tubuh“, semoga bermanfaat. Jika anda memiliki pengalaman seputar topik diatas, tidak ada salahnya jika anda berbagi dengan kami melalui komentar dibawah ini.


Baca juga :
loading...